فوائد البردقوش لإنقاص الوزن

كتب بواسطة: عبده سعد | نشر في

إن البردقوش واحدة من النباتات المميزة والشهيرة والتي تساهم في شفاء الشخص من العديد من الامراض وذلك وهي التي تحتوي على بعض السعرات الحرارية التي تكون معظمها كربوهيدرات لتساهم في خسارة الوزن أو بعض الفوائد الأخرى، وذلك وفي هذا المقال وعبر موقعنا المميز سنعرض إليكم فوائد البردقوش لإنقاص الوزن.

فوائد البردقوش لإنقاص الوزن

هناك العديد من فوائد البردقوش في إنقاص الوزن أو بعض الأمور الأخرى، وذلك حيث إن البردقوش يساعد في التخلص من الوزن الزائد بأكثر من طريقة وهي الطرق التالية:
إقرأ المزيد:يوسف شاهين (مخرج سينمائي مصري) السيرة الذاتية كاملة ما سبب وفاة ناهد رشدي.. كم عمرها وأبرز المعلومات عنها

أقوى من الشاي الأخضر في تنشيط عملية الأيض في الجسم.
تسهيل حركة الأمعاء.
تعمل تلك النبتة على التخلص من الاملاح والدهون المتراكمة في الجسم.
حماية الجسم والمعدة من بعض الأمراض.
علاج باقة من المشكلات الذي يتعرض لها الجهاز الهضمي.
مد الجسم ببعض المضادات للأكسدة المفيدة.
يساعد البردقوش في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
يساعد نبات البردقوش في تخلص الشخص من العديد من الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم.
يعمل البردقوش على منح الشخص فرصة للتخلص من الانتفاخات في المعدة.

وصفة البردقوش للتخلص من الوزن الزائد

هناك وصفة شهيرة باستخدام البردقوش تساعد في التخلص من الوزن الزائد وهي الوصفة التي نعرضها إليكم فيما يلي:

وضع ملعقتين من أوراق البردقوش المجففة في كأس ماء مغلي على درجة حرارة عالية.
ترك المزيج لفترة تصل إلى ربع ساعة أي ما يعادل الـ 15 دقيقة.
من ثم التصفية والبدء في الشراب.

القيمة الغذائية المميزة للبردقوش

يمتلك البردقوش قيمة غذائية مميزة وكبيرة وذلك حيث تحتوي النبتة على كلًا من:

0.025 جرام من السكر.
0.042 جرام من الدهون.
0.076 جرام من البروتين.
0.242 جرام من الألياف.
0.363 جرام من الكربوهيدرات.
1.63 سعرة حراري.
البوتاسيوم.
حمض الفوليك.
فيتامين أ.
فيتامين ك.
المغنيسيوم.

فوائد البردقوش للجسم

يمتلك البردقوش فوائد عدة للأشخاص وذلك وهي الفوائد المميزة التي يحصل عليها الشخص من شرب البردقوش مغلي على طريقة تناول الشاي وهي الفوائد التالية:

القدرة الكبيرة على تقوية المناعة مع تنظيم الهرمونات بشكل مميز وواضح.
تقوية العظام والبدء في الحصول على فرصة لتهدئة الاعصاب والبدء في الحصول على قدر مميز من النوم.
مفيد ضد الالتهابات والبكتيريا.
تحسين صحة الجهاز الهضمي.

في النهاية قد نكون عرضنا ووضحنا إليكم فوائد البردقوش لإنقاص الوزن وهي الفوائد المميزة التي تقدم فائدة كبيرة للجسم من خلال الحصول على بعض العناصر الغذائية المميزة وفقدان الوزن وبعض الفوائد الأخرى.

اقرأ المزيد