أسباب الغيرة في الحب وطرق التغلب عليها

كتب بواسطة: ليلى ادهم | نشر في

إن الغيرة هي عبارة عن شعور معقد يشعر به الفرد في علاقة الحب والذي يجعله يدمج ما بين الغضب والشك والخوف على الشريك وكل ذلك خوفًا من خسارته وبسبب الحب الشديد للحبيب، وخاصة إن وُجد طرف ثالث في تلك العلاقة، ولكن في الواقع هناك بعض الأسباب الأخرى التي قد ينتج عنه الغيرة بين الأحبة في العلاقات العاطفية، ولذلك فمن خلال هذا المقال نوضح لكم ما هي أسباب الغيرة في الحب وطرق التغلب عليها.

أسباب الغيرة في الحب

قد ينتج عن الغيرة العديد من التصرفات المختلفة التي تزعج الطرف الآخر وقد ينتهي بهم الأمر إلى ترك الحبيب نهائيًا والانفصال وذلك يحدث في الحالات التي تكون فيها الغيرة زيادة عن الحد الطبيعي، أما عن شعور الغيرة في الحب نفسه فإن ذلك يكون نتيجة لعدة أسباب منها ما يلي:
إقرأ المزيد:مسيرة الدون | أهم المعلومات عن كريستيانو رونالدو هل تعلم للإذاعة المدرسية عن الجغرافيا

حب التملك للشريك وحب السيطرة عليه.
كذلك الخوف من التعرض للخيانة من الطرف الآخر أو أن الشريك يتركك.
قد يكون بسبب التعرض للهجر من قبل في تجربة سابقة، ولذلك فإن الغيرة تكون نتيجة عن علاقة ماضية.
نظرة الشريك نظرة غيرة واقعية عن الزواج أو عن الشريك نفسه.
عدم الشعور بالثقة بالنفس أو الأمان.

طرق التغلب على الغيرة في الحب

هناك بعض الطرق والأفعال التي يجب اتباعها من أجل التغلب على الغيرة والتخلص منها، ومن خلال النقاط التالية نوضح لكم تلك الطرق:

ألا يتم التصرف بناءً على المشاعر فإن شعور الغيرة هو مجرد شعور يصاحبه الغضب والخوف ولذلك فلا تتصرف بناءً على تلك المشاعر لأن أي تصرف يخرج منك الآن في ذلك الموقف سوف يكون مزعجًا للشريك.
التعبير عن الغيرة للشريك بطريقة ملائمة، فإن إخبار الشريك بمشاعرك سوف يجعله مقدرًا لها وإخباره بأنه عليه الانتباه في المرات القادمة وعدم تكرار نفس الفعل الذي تسبب في الغيرة.
كذلك التحرر من العلاقات السابقة التي كانت سببًا في شعورك بالغيرة في العلاقة الحالية وتأثير العلاقات السابقة قد يجعلك تدمر تلك العلاقة.
على الشخص الغيور أن يقدر نفسه أكثر ويثق بذاته مما يجعله يثق في الشريك وفي نفسه ويعلم أنه يستحق الأفضل. وإن قام الشريك بفعل يدفعه للغيرة فيعلم أنه لا يستحق ما قام به، على العكس مع الأشخاص الذين لا يثقون بأنفسهم فإنهم يرون أنهم المخطئين في ذلك.

إن الغيرة هي شعور مزعج يصاحبه الغضب والخوف على الشريك، وقد تدمر الغيرة العلاقة بين الطرفين لأنها في بعض الحالات تكون أكثر من اللازم.

اقرأ المزيد